Dinge die mich bewegen
Inspirationen, Gedanken und Gefühle aus meinem Alltag.
Ich freue mich über Deine Rückmeldung, mit Deinen Inspirationen, Gedanken und Gefühlen.
Gabriela
25.08.2023
Kältetrainings Tipp mit 7 Levels
Im Sommer mit dem Kältetraining beginnen und schon jetzt die positiven Effekte spüren
Juni 2023
Wir waren im Engadin
Wir waren im Engadin für das Kältetraining im Bergsee. Es war fantasitsch, in einen kleinen, frischen Bergsee einzutauchen und das zwischen den hohen Bergen.
22.02.22
Neue Massage- und Coaching Zeiten
Mo - Fr 07.00 - 20.00 Uhr
Sa 07.00 - 17.00 Uhr
Nach Absprache
Im letzten Halbjahr hat sich bei uns in der Familie sehr viel verändert.
Die befreienste davon ist, dass die Kids seit Januar im Homeschooling sind.
Wir geniessen die neu gewonnene Flexibilität.
Diese lässt für mich nun auch viel Klienten freundlichere Termin Zeiten zu.
Melde dich mit deinen Wunschterminen, schnells möglich gebe ich feedback.
Botschaften aus den Gruppenhealings
28.11.2021, mit Fabienne Böhi
21.11.2021, mit Kertin Bolliger
14.11.2021, mit Inka Hollinger
07.11.2021, mit Nicole Rutschmann
Ehrlichkeit
Alles, was wichtig wäre und nicht ausgesprochen wird, beginnt zu stinken. Je länger je mehr. Lügen, nichts sagen... Es braucht Mut, zu Fehlern, Schwächen, Versagen... zu stehen. Doch wird es unter den Teppich gekehrt, braucht es so viel Energie, es da drunter zu belassen, den Gestank nicht zu riechen, es weg zu drücken... Es wird dann weniger Platz haben für Freude, Leichtigkeit, Liebe...
Ich geh so weit, dass ich behaupte: Ehrlichkeit ist ein Akt der Liebe und Liebe heilt.
28.04.2021
Lange Zeit habe ich meine Atmung so was von unterschätzt. Ich war der Meinung, sie hat einfach zu funktionieren. Mir war nicht klar, was für einen starken Einfluss sie auf meine Zustände von
Anspannung und Entspannung hat.
In den letzten Jahren habe ich erfahren, dass ich mich mit Atmung entspannen, aufputschen, aus meinem Gedankenkarusell holen und noch vieles mehr kann.
Ja sogar auf die Kältetherapie kann ich mich mit Brethwork vorbereiten und im kalten Wasser dann wieder eine ganz andere Atmung nutzen.
Früher fand ich Atemübungen lächerlich, jetzt liebe ich sie!!!
Aus diesem Grund möchte ich Dich gerne mit meiner "Einstieger-Atemübung" beschenken. Diese habe ich vor ca 5 Jahren kennen gelernt und sie hat mich dazu bewegt, meine Atmung wichtig zu nehmen.
Viel Spass mit der 3-3-3-3 Atmung aus dem Onlinetraining.
15.04.2021
GESUNDHEIT, das ist mein Herzensthema.
Ich wünsche mir, Geundheit für mich, für meine Familie, für alle Menschen, alle Lebewesen und unsere Erde.
GESUNDHEIT ist gerade das Thema, was auch voll im Mittelpunkt steht. Dafür wird sogar die Wirtschaft und unsere Freiheit geopfert.
Doch wie gehts unserer GESUNDHEIT?
Durch die Massnamen haben wir:
- zu wenig Bewegung
- Kommen mit keinen Keimen mehr in Berührung und schwächen unser Immunsystem
- Das Gehirn ist vollgestopft mit Negativ-Infos
- Geschürte Ängste nehmen wir in unser System auf
- Die Gesellschaft wird gespalten und somit sind auch wir im Innern gespalten
- ...
Für mich unlogisch
Für mich bedeutet Gesundheit was ganz anderes.
Heute Abend wird bewegt, gekräftigt, Spass gehabt und das mit meiner Lieblingsmusik von vor ca 30ig Jahren:-)
In einer Meditation, neutralisieren wir Kopf und Minde und werden frische, fliessende Kräfte tanken.
Ich freue mich auf diese Reise heute Abend.
PS: Alle Mutigen können danach noch unter ihre kalte Dusche stehen;-) und somit ihrem Immunsystem einen Boost schenken.
Jeweils 1.- CHF beim Bewegten Abend und 2.- CHF der Einnahmen des Onlinetraings werden gespendet.
Die Spendenaktion ist noch offen. Ich freue mich auf Ideen und Vorschläge.
10.03.2021
Wir streben danach GESEHEN zu werden,
vielleicht wollen wir jedoch einfach GEFÜHLT werden.
Doch oft haben wir gar keine Zeit, um zu fühlen.
Denn alltägliche Dinge sind so viel wichtiger geworden.
Was wäre, wenn wir wieder entdecken würden, dass wir einfach nur gefühlt werden möchten?
05.03.2021
Einen kleinen Einschub meiner zweiten Herzensangelegenheit.
Dem Bewegen in der freien Natur und zwar auf 2 Rädern.
Am 31.03.2021 eröffnen wir die Bikesasion der Mountainbikeschule saltamontes. Marco und ich geben nun seit 13 Jahren die Faszination des Bikens weiter. In Fahrtechnikkursen, Touren, Jumpkurse für Kids und vielem mehr .
Wir freuen uns sehr auf einen schönen Frühling mit vielen tollen Bikestunden im Wald.
15.02.2021
Was wäre, wenn ich mir bewusst wäre, dass ich nicht hier bin, um Andere glücklich zu machen?
Was wäre, wenn ich mir bewusst wäre, dass nicht Andere hier sind, um mich glücklich zu machen?
Was wäre, wenn ich die Verantwortung für mein Glück übernehme, mich auffülle mit Liebe & Freude? Und alles was überschwappt an Liebe & Freude, zum Glück Anderer beitragen darf?
14.11.2020