Bewegter Abend

Beweg Körper und Geist

Bring Schwung in Alltag und Gesundheit

Daten:

Donnerstag

20.00 - 20.45 Uhr

45 Minuten

per Video

Ort:

per Video (Zoom, Skype, Jitsi... ist noch im Test)

Inhalt:

Der Bewegte Abend besteht aus einem powervollen und regenerativen Teil

- bring den Körper in Schwung mit: Bewegen, Dorn-Therapie Selbstübungen, Dehn- und Kräftigungsübungen (nur ein Auszug)

- bring Schwung in dein Seelenleben und Regeneration in deinen Körper: Meditationen zur Gesundheit und Bewegung

Ziel:

Körper und Geist sind eine Einheit und nicht voneinander zu trennen. Durch die bewusste Vereinigung der Beiden, geschieht eine ganzheitliche Heilung von körperlichem und seelischem Schmerz. Lerne, wie täglich etwas Gutes für den einmaligen Körper und die  wertvolle Seele getan werden kann.

Preise

11.- CHF pro Abend

per TWINT oder E-Banking
1.- CHF wird gespendet (an verschiedene Organisationen)

Ich freue mich auf Dich

Persönliche Erfahrungen:

Für mich ist es ein Abend voller Bewegung. Ich gehe jeweils mit neuen Ideen und Tatendrang nach Hause.
Daniela

Ich finde den Bewegten Abend bereichernd und wohltuend.
Claudine

Zuerst die Körperarbeit und dann die Entspannung, das ist für mich der ideale Mix. Ich geniesse die Auszeit aus dem Alltag und kehre mit geladenen Batterien zurück.

Gaby

Ich finde es toll, dass ich alles zuhause selber anwenden kann und nicht einmal Hilfsmittel beöntige. Für die nögite Motivation, sorgen dann die Abende und der freiwillige Trainingsplan.

Gerda