Am 05. Okober wieder
Ich freu mich!!!

Hier habe ich zwei gute Texte gefunden, welche die Kältetherapie und ihre verschieden Vorteile kurz und knackig beschreibt.

Kalter Guss auf 7 Levels.

Mehr Tipps im Blog

Premiere:
Donnerstag

26.10.2023

18.20 Uhr

Lindli Schaffhausen

Um die Wartezeit zu nutzen, werden wir jeweils am Donnerstag 18.20Uhr einen Tipp auf Instagram posten.

Wir waren im Engadin für das Kältetraining im Bergsee. Es war fantasitsch, in einen kleinen, frischen Bergsee einzutauchen und das zwischen den hohen Bergen.

Der Rhein ist nun zu warm um den erwünschten Kältetrainingseffekt zu erzielen.
Für die warme Saison Zeit werden wir in die Kälte der Bergbäche eintauchen.

Am Sonntag 09.07.2023 werden wir nach Meiringen reisen und wunderschöne Orte besuchen.

COLD FLOW IM SOMMER 23

Zusammen suchen wir spezielle Orte auf und tauchen ab in das kalte Wasser.
Dieses Angebot wird an unterschiedlichen Orten stattfinden. Wir werden zu Fuss zu einem Bergbach, Wasserfall oder Bergsee wandern und dort mit einer Intention, Meditation und der richtigen Atemtechnik in den Moment der Stille und des Resets des Systems eintauchen.
Lass auch dich von diesem wunderbaren Körpergefühl einnehmen.

Wenn dich das Angebot anspricht, informieren wir dich gerne über bevorstehende Ausflüge.

möchtest Du noch mehr bla bla bla zum Bewegten Abend? Hier ist ein Text.

Per Video treffen wir uns virtuell.
Donnerstag oder Freitag Abend 20.15 - 21.00 Uhr

Neu habe ich ganztags Massage- und Coaching Termine nach Absprache.

07.00 - 20.00 Uhr

Gönn Dir einmal im Monat eine Stunde Entschleunigung mit einer Sein- oder Bewegtenmassage.

Dein Körper entspannt sich und Du tankst neue Energie.

Im 10er Abo ist jede 10. Massage geschenkt.

Ein kleiner Einblick in den Bewegten Abend, welcher 1x pro Woche per Zoom statt findet.

1. Teil:
Bewegung, Tanzen, Puls erhöhen, Kräftigen, Dorn-Übungen, Streching...

2. Teil:
Meditation, Atemtechniken, aktuelle Lebensthemen angehen...

Um meine Gedanken und Gefühle über verschiedene Themen mit euch zu teilen, habe ich neu einen Blog aufgeschalten.

Ich freue mich über jede Rückmeldung, Inspiration, Gedanken, Gefühle... von dir.

die Luft bewusst tief in die Lunge ziehen und bewusst wieder entlassen. Das ist der Tipp, den ich für mich mehrmals täglich nutze, um angestaute Energien und Emotionen zu entladen.
Am Morgen booste ich mich, meinen Körper und mein Immunsystem mit einer Heilatmung.
Diese schleudert (achtung, jetzt wird es eklig), diversen Schleim, welcher von der Nacht noch irgenwo im Nasen-Rachenraum hängt, raus.
Sie wirkt stärker als ein Esprsso mit Chilli :-)

Wie geht diese Heilatmung?

Dazu habe ich ein kleines Video gemacht, welches Du einfach per Mail bestellen kannst.

von Herzen gute Gesundheit
Gabriela Zingg

Selbstheilung unterstützen

Schmerzbehandlung

Stressabbau

wiederkehrende Probleme angehen

Direkt- und Fernheilung (gemütlich von zu Hause aus)

mehr Infos...

so habe ich vor 7 Jahren gedacht, als ich im Stress auf der Intensivstation gearbeitet habe und dachte, ich kann keine Pause machen, denn ich bin gerade am Leben retten.

Doch in meinem Inneren verfluchte ich mich, dass ich Nichtraucherin bin.
Denn ich sehnte mich nach einer kurzen Pause und ein paar tiefen Atemzügen.

Nun, 3 Kinder und eine Ausbildung zum Persönlichkeitscoach später, weiss ich:

"ein paar bewusste und tiefe Atemzüge lassen meine Gedanken klarer werden und dadurch meine Produktivität steigern. Und sie werden bereits Meditation genannt."

Ergo: Meditation braucht Zeit, macht jedoch produktiv. Also viel Spass damit.

Ist das spannend und möchten sie noch mehr bla bla bla?
Hier gehts zum ausführlichen Text.

Haben Sie Lust mit Meditation zu starten?

Dann ist der "Sein Abend" das Richtige für Sie.

Sie lernen verschiedene Meditationsformen kennen und erfahren, wie Sie sie mit Freude in Ihren Alltag integrieren können.

Meditationsabend um dem "Alltagswahn" zu entkommen und im "sein" einzutauchen.

von Robert Betz

Noch vor einigen Jahrzehnten hätte man diesen Satz als "Sünde" empfunden. Es wurde eher...

Beweg Körper und Geist

Bring Schwung in Alltag und Gesundheit

Gönnen Sie auch Ihren Liebsten etwas Gutes und verschenken Sie eine Massage oder ein Persönlichkeitscoaching als Gutschein.

Im Kontaktformular können Sie bei Bemerkungen angeben, für wen der Gutschein sein darf.

Bringen Sie Ihren Geist und Körper in Bewegung, so kann ganzheitliche Heilung geschehen. 

Dies erreichen wir mit der Kombination aus Massage und Persönlichkeitscoaching. So gelangen körperlicher-, mentaler-, emotionaler und seelischer Bereich in Balance. Die ganzheitliche Heilung ist da.

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