Ich spüre, dass ich oft überflutet mit Strahlen aus dem Handy, Lärm und Stress bin.
Oft bin ich in Gedanken und im Kopf.
Ich merke, dass mir dass nicht gut tut.
Schnell bin ich abgelenkt, kann mich nicht auf das konzentrieren was ich tue und bin noch vergesslicher als sonst .


Mir hilft dann, dass ich mich erde.
Das heisst, mir meiner Wurzeln bewusst werde.
Ich stelle mir das so vor wie bei einem Baum.
Wenn seine Wurzeln tief reichen, kann ihn nichts umwerfen.
Er erhält Nährstoffe aus der Erde und kann alles, was er nicht braucht an die Erde abgeben.


Wenn ich mir vorstelle, ich habe auch solche Wurzeln, ich kann meinen Stress, meine Wut, meine Ungeduld darüber abgeben, im Gegenzug dafür Kraft und Ruhe aufnehmen, dann fühl ich mich gleich besser.

 

 

Zu diesem Thema gibt es noch viel zu erzählen und eine ganz ausgefeilte Meditation.
Wenn Du Lust hast dann geniess den Erdungsabend am Donnerstag 22. August im Wald, zwischen kräftigen Bäumen.

 

SeinAbend, 22. August 2019
Treffpunkt: Schiessstand Buchthalen, ab 19.00 Uhr


Anmeldung und Infos: www.bewegt-sein.jetzt