Walken

Den Körper bewegen und

Energie aus der Natur in den Alltag bringen

Informationen:

Donnerstag und Freitag:

08.30 - ca 09.30 Uhr

Ort:

Winkelriedstrasse 43

8203 Schaffhausen

Inhalt:

Wir walken gemeinsam eine Runde von ca 1h.

Mit oder ohne Stöcke, mit oder ohne Baby, mit oder ohne Hund... Gerade so wie es passt und am wohlsten ist.

Ziel:

Mit der dynamischen und gleichmässigen Bewegung des Walkens wird der Kreislauf angeregt, die Muskulatur gestärkt, die Durchblutung gesteigert, die Lymphflüssigkeit zurück zum Herz gepumpt und der Sauerstoffanteil im Körper erhöhen. Sauerstoff benötig der Körper dringender als Essen und davon hats in der freien Natur genügend. Holen wir ihn in unsern Körper und verwöhnen unsere Zellen damit.

Die Natur hat einen ausgleichenden Effekt auf unser Geist. Wir können die Energie aus ihr in unser Körper aufnehmen und in den Alltag tragen.

Ferien:

In den Schaffhauser Ferien Wochen findet das Walken nicht statt.

100.00 CHF pro Jahr

10.00 CHF pro Monat

Einzelne Besuche kostenlos

Ich freue mich auf dich.

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